智能营养食谱是一款利用人工智能(AI)技术,根据用户的个人信息和健康数据,生成每日膳食计划的系统,确保所有营养素都达到推荐膳食供给量(RDAs)。目前,该应用仅在Android平台上可用。
根据用户的年龄、体重、身高和性别生成个性化的膳食计划,确保营养均衡。
所有数据都保存在用户的设备上,不上传到云端,确保用户数据的隐私和安全。
基于科学的营养标准(RDAs)和美国食物营养数据库,提供精确的饮食建议。
用户只需在手机上输入相关信息,系统就会帮助生成每日的膳食计划。完全自动生成功能仍在开发中,暂时无法实现。
目前支持26种语言,覆盖全球90%的人口,实现真正的全球化服务。
专为糖尿病患者设计,系统生成个性化的膳食计划,帮助控制血糖水平。基于个人信息的糖尿病特定食谱的自动生成功能仍在开发中。
用户在手机上输入详细信息,包括年龄、体重、身高和性别。
基于推荐膳食供给量(RDAs),系统为用户设定具体的营养目标。
用户可以在AI辅助下手动生成膳食计划,或从标准库中复制营养达标的食谱。用户还可以根据个人喜好修改这些计划。
智能营养食谱的最大优势在于,系统生成的每日膳食计划确保所有营养素都达到推荐膳食供给量(RDAs)。无论是宏量营养素(如蛋白质、脂肪、碳水化合物)还是微量营养素(如维生素、矿物质),智能营养食谱都会根据用户的具体情况科学、精确地分配食物,确保每餐满足身体的营养需求。
黑豆沙拉:
水果酸奶碗:
烤鸡心和鸡胗:
鹰嘴豆沙拉:
海带裙带菜汤:
炒魔芋粉丝:
樱桃石榴沙拉:
炒秋葵:
甜菜叶和白萝卜沙拉:
冬瓜海带汤:
炒瑞士甜菜:
炒魔芋粉丝:
智能营养食谱不仅满足用户每日的营养需求,还根据具体的健康状况(如糖尿病)提供个性化的饮食建议,确保用户获得科学、精确和便捷的饮食指导。凭借数据隐私保护和多语言支持,它是一款全球用户友好的应用程序。
下表比较了膳食计划的推荐营养值与实际营养值:
营养素 | 推荐值 | 实际值 | 状态 |
---|---|---|---|
卡路里 | 1490.7 | 1501.4 | 超出 |
蛋白质 (g) | 54.3 | 72.6 | 超出 |
总纤维 (g) | 30.0 | 76.8 | 超出 |
总脂肪 (g) | 20.0 | 53.5 | 超出 |
铁 (mg) | 420.0 | 643.8 | 超出 |
钙 (mg) | 1000.0 | 3415.0 | 超出 |
铜 (mg) | 0.9 | 3.2 | 超出 |
镁 (mg) | 400.0 | 1125.0 | 超出 |
锌 (mg) | 8.0 | 34.9 | 超出 |
钾 (mg) | 3400.0 | 5415.0 | 超出 |
钠 (mg) | 55.0 | 68.4 | 超出 |
磷 (mg) | 700.0 | 1192.0 | 超出 |
维生素A (RAE) | 900.0 | 1125.1 | 超出 |
维生素B12 (µg) | 4.0 | 4.1 | 超出 |
硫 (g) | 1.2 | 1.8 | 超出 |
烟酸 (mg) | 16.0 | 19.6 | 超出 |
泛酸 (mg) | 5.0 | 7.3 | 超出 |
维生素B6 (mg) | 1.7 | 2.1 | 超出 |
叶酸 (µg) | 400.0 | 1000.6 | 超出 |
维生素C (mg) | 90.0 | 210.7 | 超出 |
维生素E (mg) | 15.0 | 22.0 | 超出 |
维生素K (µg) | 120.0 | 2325.1 | 超出 |